男女で違う!ストレス対処法

model-2748342_.jpg


こんにちは、仙台の結婚相談所 マリッジコネクト
アシスタントの中の人です☺


Twitterで #コロナ離婚 というタグを見つけました👀
家事をしない夫に愛想が尽きて、離婚を考える妻が急増
とのことでした。

もちろん逆もまたしかりです。

大人も子供も、先の見えない不安や行政のはっきりしない
政策に、心配も膨らんでいくばかりで
怒りやストレスもたまる一方。


離婚することが悪いとは全く思いませんが
こうした非常事態でもゆるがない信頼を
築いていきたいなと思います。

そんな結婚生活で大きなすれ違いが起きやすい
今、よくある「イライラの解消法」が
男女によって違う、ということを
知っておくのも1つの方法かもしれません💡


________________________________________


ストレス発散方法のすれ違い


イライラしたとき、
相手の態度がむかついて
しなくてもいいケンカになったことはありませんか?

私はしょっちゅうあります😂⚡
おせっかいという私の性格も重なり
過去に別れを選ばれたこともありました😇


ただ、これって相手がどんな人かにも
大きく左右されることですが
基本的なストレスに対する男女の違いを
知らなかっただけ
ということもかなり大きな問題でした。


夫婦やカップルが、お互いの生物としての
違いを知ることで、自分の心を穏やかにしたり
相手に思いやりをもって行動することができる
きっかけになるかもしれません(*´▽`*)

イライラしたときに必要な考え方

①必要としていること

💜男性:ひとりの時間
💗女性:話を聞いてもらうこと

② ①を必要としている理由

💜男性:問題をじっくり考えたり
   心を落ち着かせるための時間
⇒「自分はこの問題を解決できる力がある」と
 無意識に思っている。考えているときに
 手を貸そうとされると自信を失ってしまう。

💗女性:共感、支え
⇒あの時どうしたらよかったのか、本人の中で
 結論が出ている場合が多い。ただ、
 「自分の味方(支え)」であることを感じたい。


③思っていること
💜男性:・自分の問題は自分で解決したい。
     ・問題から距離を置いて策を探したい。
⇒彼女からしつこく聞かれると「あなたは弱い」と
思われているように感じ、さらにイライラしやすくなる

💗女性:どうしたらいいか、薄々答えは見えているけれど
   まず自分のことを受け入れてくれなぐさめてほしい。
⇒彼に「それは~だよ」と簡単にジャッジされると
自分の見方ではないように感じてショックをうけ、怒りを覚えやすい。

④それぞれがやるといいこと

💜男性にやるといいこと:
・そっとしておく
・どうしても気になっても
 「何かあったら言ってね」と伝え
 自分の趣味や友達に話を聞いてもらう
 ⇓
女性は、自分の趣味ややりたいことを
たくさん持っていると気分転換しやすい。


💗女性にやるといいこと:
・黙って最後まで話を聞くこと
・「なんでもない」と言っても
 きちんと話してもらうこと
※ここで、彼女の話をさえぎったり
 「それはお前が悪い」とジャッジしない。
 99.9%彼女はキレる。
 あくまでも、うなずきながら彼女に関心を示すこと。

「えっ、そうなの?」
「相手が怒る理由がわかった気がする」


と、少しでも参考になれば
これからの関係も、少しずつ
よくなって、よきパートナーになれる可能性は
ぐんと高くなるかもしれません👌💕


________________________________________


~友人のような距離で、サポートします~

🌸仙台の結婚相談所 マリッジコネクト
https://www.marriage-connect.com/


📤お問い合わせ
https://www.marriage-connect.com/contactssl.html


🕊Twitter


PageTop